Nem mintha olyan sok érv kellene ahhoz, hogy leüljünk olvasni, de egy kutatás most bizonyította, hogy a könyvek, sok más előnyük mellett, nagyon hasznosak a mentális egészség szempontjából is. Az Oxford University Pressnél megjelent Reading for Life című könyv szerint a nyelvi kihívások beindítják az agyat és ezáltal jó hatással vannak a mentális állapotunkra.
Azt már bizonyították, hogy a klasszikusok-például Dickens vagy Shakespeare – olvasása segíthet a depresszió leküzdésében. Egy 2013-as kutatás például 96 depresszióval küzdő pácienst vizsgált meg. Azoknak, akik olvastak, enyhültek a tüneteik, míg a könyveket mellőző kontrollcsoportnál nem történt változás az azonos időszakban. A szakemberek szerint az irodalomterápia éppen ezért jó kiegészítője lehet az orvosi kezeléseknek. Ezt a témát járja körbe egy új könyv, a Reading for Life, amelyet Philip Davis jegyez, és amely az Oxford University Pressnél jelent meg a napokban. A kötet többek közt azt mutatja be, milyen módszereket használnak az olvasás hatásainak kutatására, és ezek alapján hogyan képesek hozzájárulni a könyvek a jóllétünkhöz.
Az, hogy az irodalom jó hatatással van az emberre nem újkeletű gondolat. Már az ókori görögök is használták a költészetet a lélek gyógyítására. Mostanában egyébként egyre nagyobb divatja van a könyvek terápiás felhasználásának. Nemrég például arról számoltunk be, hogy Angliában megnyílt a világ első verspatikája, ahol többek között stresszre, szorongásra és szerelmi bánatra is ajánlanak verseket. Most, hogy a koronavírus-járvány miatt mindenki feszültebb, érdemes lehet az irodalomhoz fordulni támaszért.
konyvesmagazin.hu
